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在人的整个身上，难清洁干净的地方就是口腔了。一旦口腔稍微没清洁干净，那么就会出现一个十分尴尬的症状：口臭。口臭这个症状其实在很多人都有，但是因为“当局者迷”的感觉，因此认为口臭是一件小事，没多大影响。

其实吧，这中想法是错误的。首先，不管一个人的外表有多么的光鲜靓丽，如果一张嘴就让人有种想吐的感觉，那么，很显然这个人就不会怎么受到欢迎了。于是，对于口臭，大部分人便想方设法的想去除，以便于能给别人一个好的印象。但是，很多人都没搞清楚口臭的原因就想祛除口臭，这是不现实的，很容易加重口臭。那么，口臭的具体原因有哪些呢？

原因，刷牙的时候不认真或者长时间不刷牙。

因为这个原因，人口腔内的食物残渣就会越积越多，而且一旦残渣的量过多了，这些残渣就会在口腔里发酵、分解，慢慢就形成了口臭。对于这种原因，只要勤刷牙漱口就好，一般做好牙齿的清洁就可以避免口臭的出现。

第二个原因，胃热引起的。

在平时，由于喜欢吃一些辛辣和带刺激性的食物，亦或是不注意自身的饮食规律，暴饮暴食等等，从而导致胃内的虚火上升，使口腔内大量聚集了食物消化不良过后产生的气体，然后就引发了口臭。对于这种原因，一般注意饮食，不要轻易让自己上火就好。

第三个原因，便秘。

这种原因由第二种原因延伸而来，一般是因为上火了，使消化过后的食物残渣等等不能及时地排出人的身体，导致有害物质慢慢地被人体吸收，亦或是长期不排便，致使消化过后的食物残渣在人体内停留过久的时间，从而引发口臭。对于这种原因，一般也没有什么立竿见影的办法，主要在日常生活中养要经常排便，饮食上多注意喝水吃蔬菜。一般来说，只要这样做，口气的症状就会慢慢消失。

第四个原因，节食。

现如今很多人都减肥，基本每个胖子对减肥都有莫名的狂热。但是，一旦减肥不当，就容易抑制了人体口腔内唾液的分泌，使得细菌大量滋生，导致口臭，亦或是因为节食，身体被迫消耗体内脂肪，然后释放出一种带有异味的，从而造成的口臭。对于这种原因，一般只要减肥得当，不少吃，不不吃就可以了。

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