脉曲张是四肢血管疾患中最常见的疾病之一，多发生在下肢。静脉曲张形成的主要是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢。在日积月累中破坏静脉瓣膜，从而导致静脉压过高，使血管突出皮肤表面。
很多静脉曲张的人，由于长时间站立、经常熬夜，或者工作压力大、经常抽烟喝酒，慢慢会发现晚上小腿出现浮肿、酸胀的感觉，仔细一摸小腿肚的“青筋”越来越粗，越来越明显。这是因为本来小腿处血压就是最大的，加之静脉血管受损，闭合不全，部分血栓阻塞，于是静脉曲张就开始形成并慢慢“长大”。
不管是男性还是女性，静脉曲张的形成都是一个长期持续的过程，男性静脉曲张经常是一条一条开始变粗，经过几年或者十几年后，形成“网状”静脉曲张；女性静脉曲张则不一样，首先形成"小疙瘩"，然后逐渐演变成“团状”静脉曲张。
静脉曲张的预防措施
1、此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2 、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但上身过于肥胖可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
3、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，工作之后要注意对腿部进行一定的按摩，缓解肌肉紧张。
4、 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
5 、戒烟，由于吸烟会使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。因此戒烟在一定程度上能预防静脉曲张。
6、 抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，能帮助静脉血液回流，有利于腿部静脉压力降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较好的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
静脉曲张患者的饮食要注意少盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
