| |
假如夫妻性生活时，其过程如果非常短的话，将会影响到夫妻性生活的品质，其实也有一些方法是能够延长射精的，男性如果能注意掌握这些方法，就可以相对延长射精的时间。
男性射精过快的原因有哪些？
1
性交时紧张和害怕：
在性交时处于紧张和害怕的心态，主要和性交环境有很大的关系，另外也害怕女性怀孕而产生的焦虑或者婚外情所引起的一些紧张不安。另外性生活很长时间才进行一次会增高性兴奋，这种情况一般发生在第一次性交的男性身上。
2
体质因素：
有些人因为身体比较差、缺乏一定的锻炼、营养不良而导致射精过快，所以此类患者应该多加强营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，加强体育锻炼，这样才能够让精神变得更加的活跃。另外男性的阴茎系带过短，在性交的过程中摩擦时也会受到一定的刺激，另外患有慢性的前列腺炎时也会增高局部的敏感性。
怎么延长男性射精时间？
第一、夫妻要掌握一些性知识：
夫妻如果能够正确地掌握一些性生活方面的知识，了解男女之间在性生活中的一些生理差异，如果能够消除一些误会，适当掌握性生活的知道，这样就可以有效延长男性射精的时间。
第二、要加强夫妻之间的沟通：
许多男性在性生活中射精过快的原因，是因为缺乏性知识，另外就是因为缺少感情的沟通，如果夫妻之间沟通过少，就会造成性生活不和谐，或者是因为射精太快，女性用冷言冷语或抱怨来对待，这样就导致男性在心理上有些障碍，从而导致早泄。所以，延伸射精方法建议女方不要表现出抱怨、更不能冷言冷语，要理解和安慰丈夫，并表现出大度很重要。
第三、在性生活上要有节制：
防止放纵和性生活过度，要战胜过度手淫的不良习惯，对房事必须要有节制，而且在日常起居上也要正常。
第四、妻子要理解和协助：
偶然呈现射精过快，女性不应该责备和抱怨男方，要表现出宽容和理解，并且要多关怀自己的丈夫，能体贴和协助丈夫战胜一些心理上的障碍，让他没有严重的内疚和紧张感，这样的话可以令早射的情况得到改善。
第五、控制男性的射精阈：
知道并控制男性的射精阈值是一个关键，许多的男性射精过快，是因为在性生活时，射精潜伏期、以及射精反射弧较短，从而导致射精刺激阈值低，所以应该控制住男性的射精阈。
第六、免受其他疾病的影响：
如果男性患有其他的疾病，从而可能在治疗的过程中，导致引起射精过快的一些器质性疾病，所以，要从根本上找原因，这样才能防止射精过快的发生。
第七、放松自己的心情：
在进行性生活前，要尽量放松自己的心情，不要害怕发生射精过快的情况发生，因为有一些负面的心理暗示，反而会适得其反。另外，还有部分患者是因为有一些心理障碍方面的疾病，所以导致男性射精过快，必须要培养好自己的自信心，这样才能避免性生活过快的情况发生。
|
|
