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男性的龟头如果过于敏感的话，是会影响夫妻正常的房事的。同时，龟头敏感，也是男性十分困扰的一个问题。那男性龟头敏感了，应该怎么办呢？
龟头敏感怎么办？
1、两只手的食指轻轻压在龟头冠边缘的下面，且轻轻的搓动。
2、左手握住阴茎的根部向上轻轻的提，右手的食指轻轻的从肛部进入，动作要慢要润滑。
3、右手的中指固定住阴茎，然后食指轻轻的压在龟头冠根部，拇指轻轻的压在龟头冠前边缘，同时轻轻的搓动。
4、让阴茎紧紧地贴着腹部，右手的食指轻轻的压在龟头冠根部。
5、两只手伸平，交错着轻轻的搓阴茎的根部。
6、右手握住阴茎的根部，左手成螺旋状自下向上的运动。
怎样减少龟头敏感？
1、翻起包皮：尽可能的翻起包皮，露出龟头。一直到包皮有效翻起，且定型不再掉下去的时候。包皮过长建议动手术比较好。
2、合理使用“小雨伞”：使用“小雨伞”，也是为了在刚开始的时候就使用，尤其是在女性奋前后的时候就用上。
3、分散注意力：房事房事的时候，要分散男性的注意力，看看天花板，或者环顾四周。
4、锻炼身体：要注意锻炼自己的身体，一个星期较好两次户外运动。同时，多食用一些花甲、韭菜等类的食物。
5、着宽松的贴身衣物：平时的时候，较好穿比较宽松的贴身衣物。
6、裸睡：夜晚休息的时候，较好是裸睡。
7、主动摩擦：用左手紧紧握着阴茎的包皮，然后向后部紧拉。右手摩擦龟头，拇指与食指扣成环状摩擦龟头和龟谷。同时，还要摩擦龟头前和后的包皮的位置。
同时，保持良好的生活和饮食习惯也非常重要。如有任何疑虑或不适，建议及时就医检查和治疗。
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