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元气不仅能调节生长发育和生殖功能，还推动着各脏腑经络的生理活动，但行使这些功能会消耗元气！
这时就需要脾胃产生的后天之气来进行补给，充养自身。
正气内存，邪不可干元气充足，身体就健康元气受损不足，则容易生病！
脆皮打工人们，在快节奏的生活中，需要特别注意保养元气，尤其是对于勃起功能障碍的改善。
●改善勃起功能障碍，不止有药物，食物也可！ ●
勃起功能障碍在采用心理治疗、药物治疗和其他综合治疗手段时，还应注意饮食调理，尽量使人体的神经、血管功能和内分泌功能调整到有益于勃起功能的状态。
1、多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高男女性欲及精液、精子的生成。
2、适当摄入脂肪
维生素A和E与维持性功能并延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。
维生素C对性功能的恢复也有积极作用，多吃鲜枣、山楂、青椒、苹果和西红柿等果疏十分有益。
4、食补
医学重视从饮食上调理这类疾病，认为核桃、狗肉、虾等，具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。
另外，对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，例如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等不宜多吃。
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