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说到自慰，相信每个男人都不陌生。
对于长期手淫的危害，其实很多人并不了解。因此，今天带大家了解一下。
经常手淫对性生活有影响吗？
适度「打飞机」对性生活一般不会造成影响，但有些不恰当的「手淫」方式就会造成射精的越来越快、甚至硬不起来。
手淫时间短怎么办？
先要戒掉手淫的毛病，平时注意合理的饮食搭配。
常年手淫这种不良习惯的话，会造成性功能方面的异常，还有可能会对于前列腺造成影响的，所以说想要身体健康的话必须得戒掉。
频繁手淫后身体会有哪些表现
1
丁丁不适感
「手淫自慰」过频之后，生殖器官出现隐痛，坠胀感，阵痛等不舒服的感觉，经常排尿有不适，伴随尿道灼烧感。
2
对刺激的反应
注意力不集中，时常会错意，思维不清晰，记忆力下降，伴有耳鸣，诸如此类现象发生时，也可能夹杂着睡眠质量下降的情况。
3
性功能影响
射精的快感逐渐降低，性欲下降，勃起硬度逐步降低，晨勃减少。
4
身体素质变差
睡觉不安稳，多梦失眠，睡眠质量降低，即使躺在床上睡得再久，依然觉得睡不够，且整天精神状态较差，白天工作生活容易疲劳，无精打采，提不起劲。
从客观讲，「手淫自慰」次数受年龄，体质条件，精神状态，以及作息等因素的影响，它不是一层不变的数字，它存在变数。
这里提到的是适度的次数。所以，存在变量时，就不应该用固定的数字来衡量，可能这个星期是三次，下个星期就得是一两次了。
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