是否有男性朋友有这样的疑问：性生活刚进去，就忍不住了，接下来该如何是好？为什么会出现一进去就想射的情况呢？

　　时间是影响性生活质量十分重要的因素，而时间过短，很多时候是因为龟头比较敏感的缘故，因此男性对龟头敏感不可忽视。

　　可以从以下几个方面着手，多方位助力降敏：

　　✦  Part 01 药物辅助

　　对于患有早泄问题的个体，药物辅助是一种直接有效的改善方式，可帮助延缓射精时间，提高性生活质量。

　　在选择药物时，应该在医生的指导下进行，避免不良反应和药物滥用的风险。

　　✦  Part 02 行为疗法

　　除了药物治疗，早泄患者还可以尝试行为疗法来改善情况。

　　常见的方法包括“动-停”和“动-停-挤”训练，可由个人自行练习，也可以与伴侣一同进行。

　　在练习之前，需要找到发射的启动点，即X刺激阈值达到的时间点，因为一旦到达这个点，男性很难控制停止。通过“动-停”，在达到启动点前暂停动作，等待发射感觉过去后再继续，而“挤”则是捏住丁丁头（系带冠状沟处）。

　　✦  Part 03 佩戴套套

　　套套可以说是一个屏障，使用套套可以一定程度减少男生的性兴奋，有一定延缓射精的作用。

　　✦  Part 04 生活中有助于降敏的技巧

　　① 裸睡。健康男性有夜间勃起的现象，而裸睡能减少丁丁与内裤的摩擦，更好的让丁丁得到锻炼，一定程度上有助于降低丁丁和G头的敏感度。

　　② 穿宽松的内裤。生活中尽量选择宽松的纯棉内裤，让“小弟弟”有更大的活动空间，同时减少摩擦和刺激。

　　如果你是刚刚接触性生活，可以不用过多担心；如果龟头敏感，建议先检查，看看原因是什么引起的，避免影响性生活质量。