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“这就结束了？” 这是多少夫妻心中的小尴尬。
今天，我们就来聊聊早泄与肾虚的“爱恨情仇”，让你轻松了解两者的真实关系，并为你提供一些小妙招，助你们重拾甜蜜时光！
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01
早泄=肾虚？别再被误导了！
你是不是也听过“早泄就是肾虚”的言论？其实，这种说法并不准确。
早泄虽然与肾精不稳有关，但更多的是由于精神紧张、压力过大等原因引起的。而肾虚则是中医学中的一个概念，主要表现为肾脏精气阴阳不足，症状包括腰酸背痛、四肢发冷等。
据北京中医药大学的研究显示，只有不到三分之一的早泄患者与肾虚有关。
所以，别再盲目给自己扣上“肾虚”的帽子啦！
02
早泄的真相：你真的了解吗？
早泄有两种类型：原发性早泄和继发性早泄。原发性早泄是指从开始到结束的时间少于一分钟；而继发性早泄则是少于三分钟。
其实，只要射精时间超过3分钟，都不算早泄哦！
03
告别早泄，重拾甜蜜时光！
1.紧握法：这可是个神奇的小技巧！当你感受到“射精点”即将到来时，用拇指紧紧顶住阴茎底部的系带，食指和中指则放置冠状嵴两侧，持续10秒左右。这样不仅可以防止早射精，还能降低勃起程度哦！
2.盆底肌锻炼：又称提肛运动，这个运动可是个宝藏！经过12周的训练后，平均射精时间可以延长约114.5秒！是不是心动了呢？
早泄问题虽然让人尴尬，但并不可怕。只要我们正确认识它、科学对待它，就一定能够战胜它！记得保持积极的心态哦！
希望每位小伙伴都能拥有健康、快乐的性生活！你和你的爱人，每天都有甜蜜的时光！#早泄 #漳州九龙医院
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