读者疑惑：

　　听说有一种胃肠疾病，叫做胃肠功能紊乱，这是什么病呢？听起来不太严重的样子，这个病真的严重吗？

　　广州建康胃肠医院消化科主任:

　　胃肠功能紊乱是在排除器质性病变前提下，以精神因素为主要诱因所发生的疾病，比如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍;　‍

　　对于胃肠功能紊乱这病来说，会给我们造成很多的困扰，并且和胃病一样，它也容易反复发作，但它是没有胃肠结构上的问题。因此，这个病不是很严重的;‍

　　为什么会患此病?

　　1、饮食

　　过量的饮食、刺激性食物、不洁饮食、不易消化的食物、过敏性食物、过硬的食物和不适应食物，均可能诱发或加重胃肠功能紊乱，不良饮食是胃肠功能紊乱的常见诱因。

　　另外加一点“水土不服”，例如在一些假期、小长假等过后，因为，胃肠功能紊乱来到医院的患者就会增多，这是因为很多人外出游玩时，产生了水土不服，从而引发了此病。

　　2、受凉

　　受凉容易诱出和加重胃肠痉挛，特别是消瘦的人群容易受凉，有的人对凉特别敏感，冬季呆在朝北的房间或坐一坐冷板凳都会出现腹痛、腹鸣和腹泻。

　　3、工作

　　过度疲惫、任务繁重、超负荷动转;长期的工作压力、劳累、加班等，休息时间不足和生活无规律、饮食不定时、早上不吃早餐、熬夜、无良好的大便排便习惯等，久而久之就会出现胃肠功能紊乱。

　　4、失眠

　　虽然偶尔的失眠对胃肠功能影响不大，但长期失眠，就容易造成胃肠功能紊乱，反过来胃肠功能紊又会加重失眠症。

　　5、情绪

　　紧张、压力过大、情绪的变化直接影响着人体器官的功能变化，其中表现明显的就是肠胃不良的情绪刺激大脑皮层，导致下丘脑功能的紊乱，通过植物神经系统也能影响胃肠道功能。‍

　　胃肠功能紊乱怎么办?

　　对于患有胃肠功能紊乱的人来说，很多时候都是来自于此病的症状，对生活造成影响，一般情况并不会造成多大的损伤，所以通常情况下，患者只需要根据自己的症状来调养。

　　想要调养好胃肠功能紊乱，主要的调养方向有：注意饮食、不要受凉、劳逸结合、保证睡眠、良好情绪等。

　　如症状反复发作，影响日常生活，应及时就医，在专业医生的指导下合理治疗。‍