刚刚经历一段激情后，你还回味着性生活时的每一个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视。

　　生活中类似的情况并不少见，无论男女，性生活时努力表现、全心投入，而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。

　　1、性生活后不能马上排尿

　　男性在性生活后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

　　性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。

　　此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

　　2、性生活后不能马上睡觉

　　男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

　　如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

　　3、性生活后不能马上洗澡

　　不少人在性生活后大汗淋漓，觉得全身是汗很不舒服，必须要先洗个澡。专家指出，洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。

　　所以建议要先休息一阵再去洗澡。

　　最后，如果房事后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染或者是前列腺炎导致的，应及时到医院就诊。