核心提示： 镇静，男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　男性射精时间的长短，并不是判断男性是否有早泄问题的标准，有问必答网专家指出，每个人的具体情况都是不一样的，而且，即使射精时间过短，也可能与性生活中的环境有关，只有在确定自己真的患上了早泄以后，才需要进行治疗，否则通过饮食调理就可以了。

　　有哪些招数可以让我们远离早泄问题

　　(1)镇静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　(2)自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会看好，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　(3)配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　(4)放松

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　(5)环境

　　选择建议的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　(6)暗示

　　与妻子同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　(7)谅解

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　还需要说明的是，男性和女性在婚姻初期，在性生活方面，正处于一个磨合期的状态，所以这时候男女双方，都应该多注意夫妻间感情的磨合，等到时机成熟，自然就水到渠成了，如果男性总是处于一个过度紧张的状态，那么早泄的问题是很容易出现的。