湘潭有什么好的阳痿医院？阳痿是男性朋友的难言之隐，更是男性朋友的心头大患，阳痿的发生，影响了男性的性能力，更影响到夫妻正常生活，那么，该如何预防阳痿呢？下面就让专业的男科医生为大家进行介绍。

如何预防阳痿

定期锻炼，注意饮食

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍，也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车，长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，站着骑，不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量，注意饮食是预防阳痿的方法中为重要的一点。

控制压力，预防心脑血管疾病

心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性，同时，还需要注意胆固醇的问题，高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

戒烟或少吸烟，适度喝酒或干脆不喝