戒烟戒酒，长期吸烟会阻碍血液流向身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。 国外研究人员指出，导致血液循环不畅和导致早泄的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而吸烟是重要的。 酒精是一种性腺毒素。 过度饮酒或酗酒会导致性腺中毒。 在男性血液中的睾酮减少。

    排除心理因素，对性知识有充分的了解，充分了解精神因素对性功能的影响，不要因为一两次性交失败、缺乏自信而沮丧忧虑，夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素、默契配合，女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免表达不满，避免给丈夫造成精神压力。 性交时要专心，尤其是性快感达到顶峰，快要射精的时候。

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