告别腿部烦恼，轻松摆脱静脉曲张！

静脉曲张是一种常见的血管疾病，很多人都认为这是老年人的专利。但事实上，随着现代生活方式的改变，越来越多的年轻人也开始出现了这种问题。静脉曲张不仅影响美观，还会引起腿部肿胀等不适症状。那么，如何轻松摆脱静脉曲张，告别腿部烦恼呢？

保持正确坐姿，缓解腿部压力

长时间久坐或者站立不动会让腿部血液循环不畅，从而加重静脉曲张的症状。因此，在日常生活中，我们应该保持正确的坐姿，尽量避免长时间久坐或者站立不动。可以适时起身走动，缓解腿部压力，促进血液循环。

多做腿部运动，促进血液循环

腿部运动不仅可以增强肌肉力量，还可以促进血液循环，缓解静脉曲张的症状。适量的散步、跑步、骑车等运动都可以起到很好的效果。此外，腿部按摩也是一种不错的选择。

穿着适合的袜子，减轻腿部压力
选购适合自己的袜子也是缓解静脉曲张的好方法。一般来说，可以选择压力袜、短袜等专门针对静脉曲张人群的袜子。这些袜子可以减轻腿部压力，促进血液循环，缓解症状。

以上几种方法都可以帮助我们缓解静脉曲张的症状，但是如果已经出现了明显的症状，就需要及时到医院进行治疗。希望大家都能保持健康的生活方式，远离静脉曲张的困扰。

兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）成立于2011年经行政部门批准成立的专注于静脉曲张、微创血管病的科研与诊疗，是一所以治疗血管外科疾病为特色的专科诊疗机构。医院技术力量雄厚、特色专科突出，血管外科为医院重点临床专科，通过微创非手术治疗静脉曲张、脉管炎、老烂腿、静脉血栓、血管炎、动脉硬化、血管瘤等血管性疾病目前为省内具有学科优势突出、专家力量雄厚、诊疗技术先进等特点。兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）血管疾病诊疗的特色诊疗优势，逐渐发展成以兰州为中心，辐射西北五省的专科医疗格局，进一步推动了建设国家区域化医疗中心的确定、落地，为西北地区血管性疾病、静脉曲张、脉管炎等疾病患者的康复起到了重要作用。

坚持立院为公，服务为民。兰州市脉通血管病研究所（兰州军科医疗）“始终坚持人民医院为人民的服务宗旨，始终坚持公益性第一的服务职能，始终坚持以人为本的服务理念”为发展的方向。“十四五”时期，医院把握发展机遇，推动落实国家关于《健康中国2030规划纲要》、《医院高质量发展促进行动（2021-2025年）》实施方案要求，医院推动临床重点专科建设：微创血管外科建设、亚专科静脉曲张科建设的二大临床重点临床专科发展格局。不断探索建设区域性医疗中心的发展方针建设添砖加瓦，稳步推进高水平、专科型、专业型医院建设，为“健康甘肃”、“健康中国”建设贡献脉通力量，让优质医疗资源离老百姓更近

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