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接收到很多中年男性的消息，他们表示虽然欲望强烈，但每次性行为持续时间都不到几分钟，有时未开始就结束。
尽管尝试了药物，初始效果良好，但随着时间推移效果逐渐减弱，让他们感到困惑。
难道到了中年，享受充满激情的性生活就变得如此困难吗？
其实早泄只要找对病因，再针对性治疗——
01
早泄的标准是什么？
虽然早泄还没有统一的标准，但是一般需要满足这三个条件：
• 在性行为中无法控制射精时间，导致性生活不满意或无法满足伴侣需求；
• 持续时间少于1-2分钟；
• 频繁发生。
02
生活总是忙碌而有压力，许多朋友常常陷入忙于工作、家务和各种琐事的漩涡中。别担心，下文中分享一些简单有效的方法，帮助你们延长夫妻生活的时间。
① 搞定时间管理
将夫妻生活列入日程安排，并在合适的时间段内找到共享的时刻。这或许是晚上孩子入睡后的宁静时刻，又或者是清晨醒来的宝贵片刻。无论选择何时，只要你们能够相互安排并专注于享受彼此陪伴的美好时光即可。
② 针对原发病进行治疗
一些原发病，是早泄问题的“幕后黑手”。它可能是前列腺炎、尿道炎、精囊炎等泌尿系统疾病，也可能是心理压力、焦虑、抑郁等心理因素。只有找到这个“幕后黑手”，才能有针对性地进行治疗。
③ 适度锻炼
基本的就是要减重，多运动。锻炼身体，不要再总是在床上躺平了，每天抽时间锻炼一会。
④ 尝试新的事物
尝试一些有趣刺激的活动，增加夫妻间的默契和互动。这不仅能让你们的生活更加有趣，还能提升彼此的情感和亲密度。
小结：除此之外，为了防患于未然，大家还应该控制性生活的频率。
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