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我今年28岁，用手经验有3、4年了，几乎每天都会撸一小会。近期我发现我那方面有点不太行了，我以前早上下面都会搭帐篷，现在这种情况越来越少了，有时候甚至连续3天都没搭起来，想问我这种情况是不是代表我不行了？是因为我用手太频繁导致的吗？是不是要去医院检查呢？"
早上能否"搭帐篷"之于男人
犹如"大姨妈"之于女性那样
怕它来得太频繁，更怕它不来
很多男性甚至将早上帐篷是否能搭起来
作为行不行的评判标准
事实真是这样吗？
搭不起来就代表不行了？
为什么男性早上会"搭帐篷"？
早上"搭帐篷"也指晨勃
这是男人的正常生理反应
一般在早晨4-7时会出现
男性生殖器会在无意识状态下
不受任何控制的自然勃起
实际上男性不仅仅只有晨起时会有勃起
在夜间睡眠状态下也会勃起2-3次
但这个时候大多数人都在睡梦中
所以没发现
男人不同人生阶段
晨勃的频率是不一样的
20-30岁之间
男性出现晨勃的次数是比较多的
而过了30岁之后
晨勃的次数也会逐渐减少
中老年时期可能会没有晨勃
早上不"搭帐篷"就代表房事不行了？
答案是否定的
一般情况下晨勃不是每天都会出现的
如果只是偶尔几天晨勃减少的话
这种情况是正常的
不过，如果消失时间持续在半年以上
或者房事的时候勃起困难
硬度欠佳或满意度下降
就需引起重视了
建议及时去正规医院就诊
男人要想行起来需要怎么做？
01
不熬夜
夜间的睡眠是人体各器官修复的合适时期
男性的生殖功能也需要在此时进行恢复
长期熬夜会导致体内内分泌紊乱
生殖功能以及精子活性都容易因此而下降
建议男性每天保持7-8小时的睡眠时间
注意不要熬夜
02
不吸烟饮酒
烟草内的尼古丁
会导致精子的活力下降
也会增加精子的质量
而酒精的主要成分乙醇
会直接抑制睾酮合成酶的活性
继而让男性的生殖功能下降
03
健康饮食
长期摄入高热量食物
饮品以及烧烤等食物
会导致精子质量受到影响
增加生殖功能障碍的发生风险
饮食上要注意多吃新鲜的食材
如果蔬、谷物、肉类、鱼虾等
尽可能保持多样化的饮食模式
04
定期检查
定期检查是关键
疾病不是一天养成的
定期检查有效预防
重视自己的健康规划
男性健康，从男科检查开始
男人行不行不能单靠晨起时
是否出现"小帐篷"不能作为判断标准
它的出现与否与多种因素相关
如果真的长时间不出现
建议去专业医院就医
还有男人要想行
不妨坚持健康的生活方式
不要熬夜，不抽烟喝酒
坚持运动，饮食健康等
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