不孕不育已经成为现代家庭中很大人的困扰，因为不孕不育让很多夫妻走向婚礼破裂的边缘，可见不孕不育是多么的可怕，那么男性不育怎么办？所以针对大家的疑问今天娄底阳光医院就为大家介绍一下！

一项临床研究数据显示：过去5年，男性患者中无精症、少精症和弱精症的比例都有所增加;精子密度、精子活力和精子活率都表现出下降趋势。专家认为，不孕不育已经不再是单纯的卫生问题。

不孕不育，一直是男人难以启齿的话题，也逐渐成为社会话题。世界卫生组织已明确指出，正常育龄夫妇有12个月以上的没采取有避孕措施，规律性生活而仍未受孕即可诊为不育。

那么问题来了，是什么导致的男性不育？

1、自己认为自己不育

大多数不育男性，觉得自己“不行”。其实怀孕这件事情，必须是夫妻双方都已经有很充足的心理、生理及营养、生活习惯的准备，才会水到渠成，单方面心理压力过大，会影响内分泌水平，终会影响到精子的质量。娄底阳光医院表示：只有心情放松，没有心理压力，是科学备孕的一步。

2、不良的生活习惯

想要健康的宝宝，首先从纠正不良生活习惯开始，生活作息规律，每天工作时，每1-2小时，起来活动10分钟，尽量在备孕期少接触含有辐射的电子设备。

3、频繁的热水浴

阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

4、长期穿紧身裤

这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。

5、经常长途骑车

骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

6、嗜烟和酗酒

烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。

7、房事不当或过频

尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

8、“花心男”更易不育

这是生活不检点引发炎症带来的连锁反应之一，经常更换性伴侣，若不采用保护措施。可能会导致炎症或性病。如果炎症比较严重或是急性发作，很可能会导致输精管堵塞，从而影响精子的输出。