我们常说"十个胃九个病"并不是一个夸张的说法，胃部是一个敏感脆弱的器官，稍有不慎就会受到伤害，因此人们都希望可以采用相应的养胃方法，跟着昆明南亚科大医院中医专家来认识一下中医养胃方法。

 

　　一、食疗可养胃：如果一个人体质偏热，那么在早上就可以选择蒲公英煲粥，帮助降胃火改善身体素质；如果体重偏寒，那么在平常就可以多用党参等药材，可以调理体重。想要养胃，在早餐还可以适当加入牛奶以及燕麦，从而达到养护脾胃的效果。

　　二、心情调理可养胃：调节好自己的情绪在改善胃部健康方面也有很好的效果，如果平常心情非常郁闷，经常茶饭不思，便很容易导致食欲低下，从而影响胃部健康。所以日常应注重好情绪的调节，时常保持健康开朗的心情，这对养胃也具有一定的积极作用。

 

　　三、运动调理可养胃：一旦脾胃虚弱就需要采用相应的方法来进行锻炼，让身体微微出汗可以帮助锻炼脾胃，不过要注意运动量，如果运动的强度已经超出了身体可以承受的范围也会损伤元气，会导致身体抵抗力下降，因此一定要根据自己的身体情况而选择适合的运动才能达到养胃效果。

 

　　昆明南亚科大医院中医科医生们运用传统医学知识结合现代医疗手段，为每一位患者量身定制最适合其个人体质和病情的治疗方案。医院始终坚持“患者至上”的服务理念，为患者提供全方位、个性化的服务。医院注重患者的就医体验，不断优化服务流程，提高服务质量，让患者感受到家一般的温暖和关怀。

 

　　昆明南亚科大医院还特别注重线上诊疗服务的发展。尤其是对于一些身处偏远地区或者因故不能亲自来院的患者来说，线上诊疗无疑成为了他们获取医疗资源的重要途径。通过线上平台，医生可以为患者进行远程诊断，制定治疗方案，让患者足不出户就能享受到专业的医疗服务。